Il segreto per essere più produttivo quando sei sopraffatto dal lavoro

Inizia la giornata con il suono della sveglia. La spegni, rifletti sul fatto che dovrai far fronte a un nuovo giorno e ti alzi pront@ a divorartelo…ma il solo pensiero di quello che ti aspetto lungo la giornata ti fa sentire già scarico.
Tranquill@!Ti raccontiamo il segreto per essere più produttivo quando sei sopraffatt@ dal lavoro.

ser más productivo

Quello stato di agitazione, angoscia, stress e insoddisfazione quando non riusciamo a fare tutto, è abituale, ma anche normale.

Però quando arriviamo a questo punto entriamo in una dinamica tale per cui le circostanze ci trascinano, perdiamo il controllo e semplicemente non siamo felici.
Né sul lavoro né nella vita.

È se c’è qualcosa di certo quando entriamo in queste dinamiche è che in questo stato ottenere risultati che ci facciano sentire bene e realizzati è una missione quasi impossibile.

Con questo post non pretendiamo offrirti miracoli. Né ti daremo trucchi e consigli che ti aiutino a fare più cose di quelle che stai già facendo. La nostra intenzione è quella di parlarti di queste semplici strategie che abbiamo provato e che sappiamo funzionare.

Come essere più produttivo quando hai troppo lavoro

Il primo passo per essere più produttivo: levati dalla testa che devi lavorare più ore.

Passo numero due: abbandona l’idea che devi fare più sforzi.

Passo numero tre: convinciti che hai bisogno di costanza e perseveranza, non di stress e tensione.

E finalmente devi essere cosciente di quello che fai quando stai lavorando, essere cosciente di dove si trova la tua mente quando lavori…e per questo la cosa migliore e più efficace che puoi fare è quella di osservarti.

Prendi coscienza di quello che stai facendo e di quello che stai pensando mentre lavori.
E quando ti rendi conto che la tua mente sta viaggiando o divagando fai una pausa e poi torna alle tue attività.

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